DZIEŃ 32 Ciężki dzień dzisiaj. Trochę później wróciłem do domu, a ssanie miałem od 2,5h więc wleciał posiłek jak na zdjęciu. Później miała być krótka drzemka, a spałem ponad godzinę i nie chciało mi się już gotować więc wleciał protein breakfast od Activlab. Smak czekoladowy bardzo dobry :-)) Na wypisce jest mniej niż 2,5tys kcal, ale myślę, że [...]
kurde drogie to, gdybym 3 lata temu takie coś sobie sprawił to miałoby to sens, teraz to mi się nawet nie opłaca, bo się wyprowadzę pewnie z domu, to bez sensowny zakup... jak się ustatkuję w życiu to sobie takie coś kupię 8-) kozak sprawa, zwłaszcza dla ćwicząceg ocrossfit :)) można sobie wszystkie kółka wieszać na tym, drążki, poręcze itp... [...]
Ok! - bardzo dziękuje :) Jak wróce do domu wrzuce może jakieś foto - będzie do porównania na przyszłość. Na szczęście nie posiadam u siebie wagi więc będzie porównanie wzrokowe, ciuchowe i centymetrowe. Mam jeszcze pytanie odnośnie kiełbas/szynek/szprotów w pomidorach w puszce i innych puszkowych ryb i wędlin. Nie jadam ich ze względu na syfy (w [...]
choroba ostatecznie mnie chwyciła. leczę się intensywnie, nie wychodzę z domu. ćwiczę jedynie nogi i brzuch, żadnych ćwiczeń na zewnątrz. ale dieta trzymana :) no, może nie do końca to prawda z tą dietą. pije herbaty z cytryną i miodem, a nawet z sokiem malinowym. co prawda robiony przez babcię, więc faktycznie ma w sobie maliny, ma jednak również [...]
[...] rozdało cztery bonusy w wysokości 50 000 dolarów po sobotniej gali UFC on ESPN 24. Dwóch zawodników zgarnęło bonusy za „Performance of the Night”, a dwóch innych zabrało do domu dodatkowe czeki za „Fight of the Night”. Występ wieczoru: Alex Morono Alex Morono (19-7 MMA, 8-4 UFC) wkroczył do co-main eventu przeciwko Donaldowi Cerrone (36-16-1 [...]
Wróciłem z roboty w środe. Normalnie jeszcze w samochodzie myślałem o treningu, miałem ćwiczyć. Wszedłem do domu i z minuty na minute było co raz gorzej. Skończyło się na wizycie pogotowia. Dostałem 2 zastrzyki z czego jeden...odblokowujący jelita, dwunastnice i "mięśnie". Lek podawany osobom cierpiącym na silne wymioty. No i sie [...]
[...] przed wysilkiem wiec... wstaje o 9 zjadam/polykam kapsulke l-karnityny zbieram sie po malu o 10 jestem na silowni cwiczenia (jeszcze nie skoordynowane) do ok 12 wracam do domu prysznic i wtedy dopiero ok 13 pierwszy posilek moze to by sniadanie z platkow na kefirze plus owoc lub cos ala obiad jakas cienka zupa lub piers z bialym ryzem ok 14 [...]
[...] garderoba w odcieniach zieleni lub blekitu z masa roslin (niekoniecznie kwitnacych) 7. osobistego asystenta na czas zjazdu bez spelnienia powyzszych warunkow na krok sie z domu nie ruszam ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, [...]
a tego Ci powiem nauczyłem się od Venoma ,bez pojemników z domu się nieruszam ,żarcie lewe często w niedziele lub zalezności od okazji Nic trudnego ,kwestia samozaparcia ,a potem to już wchodzi w krew. członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT
ja bym mimo wszystko dał tak jak w innych konkursach, zdjęcie z ważenia z kartką z danego dnia w komplecie z filmem z boju (wszystko jedno czy z siłowni, z domu, skądkolwiek gdzie jest waga i kartka ;-D ) i tyle chyba że chcecie jeszcze jakoś uprościć typu jedno foto przy okazji zgłoszenia na cały czas trwania konkursu to tez jestem za
[...] mieć rodzinę na utrzymaniu @-) Zawodnicy z KSW mają dwa wyjścia : A) Zostać w Polsce, walczyć tutaj, zarabiać spokojnie pieniądze i w czasie gdy żona przyniesie 1500 zeta do domu wypłaty, on przyniesie porządny zarobek. Do tego ma dzieci które wymagają opieki, rodzinę i przyjaciół. On musi zapewnić finansowe bezpieczeństwo swojej rodzinie bo [...]
ad 1) dopóki Ty nie rozpoczynasz bijatyk to możesz z domu wychodzić,ale w końcu jak się nie opanujesz to któryś z poszkodowanych pójdzie na policje(nawet jeśli to on będzie napastnikiem) a Twoja agresja zaprowadzi Cie za kratki i na tym się skończy. ad 2) w momencie jak już widac wyraźnie że oponent nie ma ochoty na walke to zakładaj sobie ten [...]
[...] i na koniec nie byłem w stanie zgiąć ręki ;) ŁZY W OCZACH, KONIEC TRENINGU, 75 minut i skończone. Potem porcyjka carbo i glutki, na saune *15 minut suchej* prysznic i do domu na potreningowy posiłek ;) Dzisiaj była rybka (post ścisły...) z ryżem. Wpieprzyłem 5 kawalków ryby (niedobra bo ojciec zrobił ale byłem głodny) i 3 łyżki ryżu i teraz [...]
[...] linki na maszynie w staniu do dołu - łokcie przy ciele - 4x12 ciężar - 4 płytki maszyny (nie wiem po ile one ważą ale w dupe dało to ćwiczenie ;]) na koniec pobiegałem 10 minut na bieżni i prysznic ;) a potem batonik EasyCrunch (zapomniałem wziąć carbo z domu %-( ) To tyle na dziś, teraz zjem glutke i witaminki i odpoooczywam ;) Pozdrawiam
[...] porcja carbo, przed treningiem oczywiście porcyjka Xpanda + troszeczke Ester Stacka (pobawiłem sie rano w górnika i troche wygrzebałem Estra z wiadra) Po treningu do domu na posiłek - okolo 150 gram ryżu, 3 średnie kotlety z kurczaka, starte jabłko ze slodzikiem. Mniam. W szkole zjadłem taką oto sałatkę skład : ryż, kurczak usmażony [...]
[...] do znajomego w policji. Po wyjaśnieniach Gasola policjanci zatrzymali podejrzany pojazd. Okazało się, że za graczem jechali nie pospolici przestępcy, a hiszpańscy fotografowie. Zostali wypuszczeni, a koszykarz otrzymał eskortę na drogę powrotną do domu. TOP 5 z 18.03.2010r http://www.youtube.com/watch?v=D2esLwKgIq0&feature=player_embedded
[...] a jeśli powiedział po walce, że zakończył karierę, a jego ojciec niedawno odszedł, to jest to emocjonalny moment. Właśnie stoczyłeś kolejną obronę tytułu, musisz wrócić do domu, do swojej rodziny. Możesz powiedzieć te rzeczy zaraz po walce. Ale miesiąc później, nadal śpiewasz tę samą melodię? Może jego umysł jest gdzieś indziej. Może idzie do [...]
[...] Jestem pewien, że to będzie miało sens. Ale akurat nie w tej chwili… Ja i Conor mamy 1-1. Nate Diaz uciekł i lubi gadać dużo głupot w sieci. Po prostu muszę wrócić do domu i zobaczymy.” Dustin Poirier i Nate Diaz mieli się zmierzyć już wcześniej na gali UFC 230 w listopadzie 2018 roku. Niestety do walki nie doszło, ponieważ Poirier doznał [...]
Nie, pudelka juz nie mam. nie kolekcjonuje ciuchy pachna mi nim juz ponad tydzien, jak zakladam koszulke ktora mialem na sobie pare dni temu to jest bardzo dorbze czuc, ostatnio jak odwozilem kolezanke do domu po 5 godzinnej imprezie na dyskotece, czyli fajki, dym, zduch, to w smaochodzie powiedziala miz e mam ladne perfumy a to byl wlasnie dior
[...] po 10h na budowie- kurz, pot, brud, syf- wszysko osiada na skórze a dzięki izo staje się powoli zupełnie innym człowiekiem- jestem bardziej wyluzowany, częściej wychodzę z domu, nie obawiam się już ludzi i ich reakcji... itd nie chce mi się pisać. Efekty są bardzooo dobre- a to dopiero 1,5mca Inwestycja w ten lek to był dobry wybór- teraz [...]
[DT] Kotlet95
